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高反発マットレスと低反発マットレスって、何が違うのか？特徴と魅力を比較する形でご紹介いたします。

「睡眠」に関して、様々な視点で情報収集していくと、不思議な要素に出合うことが少なくありません。

睡眠とスピリチュアル
睡眠と夢
睡眠と民間療法

など、思いの外、”不思議”と繋がるチャンネルが沢山あることがわかります。

今回は、「睡眠と健康療法」に関するお話です。

 

マットレス・ベッドの頭側を高くして寝る「傾斜療法」とは！？

「健康」を維持・促進させる上で「睡眠」がとても重要な要素となっていること ...

突然の大雨で・・マットレスが水浸しになってしまったら、それでも貴方はマットレスを使い続けますか？それとも廃棄して、新規購入しますか？

冬季節ともなると「湯たんぽ」「電気毛布」を利用したいと思う方も少なくないですよね。「モットン　マットレス」なら、安心して湯たんぽなどを使用することが可能なんです。

高反発マットレス「モットン」は、猫背な私に適しているのか・・？利用してみた感想を踏まえて、結果をご紹介。

モットン　マットレスを販売している店舗の「価格」を調べてみた分かった真実をお伝えいたします。

モットン マットレスの正しい「使い方」を理解しておくことは、身体のためにも末永く愛用していくためにも、大切な要素となるものです。ここでは「フローリング床に直敷き利用」する上での使い方ポイントをご紹介いたします。

睡眠不足をもたらす要因として、最も多くの方が悩まされているのが「不眠症（不眠症状）」です。

睡眠負債が蓄積されることで、まず具体的症状としてあらわれやすいのが「不眠症」と言えそうです。

睡眠不足を認識していても、「不眠症状」を有していることを自覚出来ていない方も案外多く存在しているものと考えられています。

 

「不眠症」は、現代社会にて「睡眠不足」の最も大きな要因に！

近年、”睡眠外来”など各種睡眠障害に対するケア ...

睡眠研究が進む中、新たな造語として広まったのが「睡眠負債」という言葉です。

睡眠負債が蓄積されていくことによって、「寝不足など」の様々な心身への影響が生じて来ると考えられています。

 

「睡眠負債」は様々な年代で生じている睡眠の悩みに！

現代社会（日本）では、「人口の4割」もの人々が「睡眠の質に満足していない」と感じている・・・それ程、多くの人にとって、「睡眠の悩み」はとても身近なものとなっています。

昔は、「睡眠 ...